『しないことリスト』pha　生きることをラクにする考え方

この本にオススメ！
・やらなきゃいけないことに追われている人
・ついつい完璧を求めてしまう人
・目的意識はあるのに続かない人

ごきげんよう、ねこててです。

今回紹介する１冊はこちら

『しないことリスト』pha

まったく別の本を買いに書店に出かけたのですが、”やらなきゃいけないこと”がたくさんあった時期だったことに併せて、さらっと読めそうな文体と薄さに惹かれ、購入しました。

１セクションも2～3ページ程度となっており、隙間時間にも読むことができます。

読んでよかった理由３選

「極論死なない」のマインドが持てる

• 健康維持には毎日の運動は必須
• 大人としてのマナー、教養を身に付けないといけない
• 老後のために、効率的な貯金や投資が不可欠

普段目にするニュースや広告ではたくさんの”やらなきゃいけないこと”の情報で溢れています。
でもやらなかったからと言って、すぐ死ぬわけじゃないんです。

「やらなきゃ!!」と、自分を追い詰めすぎてしまう人は、本書を読んでほしいです。

失敗も成功も自分原因なのは50％だけ

完璧を求めてしまう人は、全てを”自分のせい”に帰着させがちです。
失敗も成功も、全て自分の実力。

でも運のせいだったり、時代のせいだったり、小さなものだと数多の原因があります。
個人の頑張りではどうにもならないこと…ってたくさんあるのです。

逆に考えると、成功の50％は他責なので、驕らず生きていきたいところです。

目的意識はあるのに続かない人

何をやっても続かない私にとっては、強く刺さりました。

本書では、このようなことを
米社会学者 タルコット・パーソンズの言葉を借りて
自己充足的（コンサマトリー、それ自体が欲求を満たすこと）
と記してあります。

それをやること自体が楽しい、と思えることが
物事を長く続けるコツなのです。

もし、あなたが健康のために始めたジョギングが続かないのであれば、
ジョギングを楽しめていないから…ということになります。
まずは、走ることを楽しむことから、始めるといいでしょう。

『しないことリスト』のまとめ

『しないことリスト』、いかがでしたでしょうか？

本書は上記以外にも

環境をスッキリさせる　所有しないリスト
行動をラクにする　努力しないリスト
意識をラクにする　自分のせいにしないリスト
人生をラクにする　期待しないリスト

などなど…　人生を楽にする思考を身につけることができるので、ぜひ一度お手に取ってみてください。

それではごきげんよう、ねこててでした。